Причины и способы устранения ломкости ногтей

ломкие ногтиАккуратные и ухоженные ручки являются украшением любой женщины. Но о какой красоте может идти речь, если ногти слоятся, трескаются, а то и ломаются? Иногда дефекты настолько обширны, что положение не спасает даже маникюр.

При этом женщину должен настораживать не только неопрятный вид рук. Ломкие ногти нередко являются следствием серьёзного заболевания или нехватки важных витаминов и микроэлементов. Поэтому не стоит оставлять проблему без внимания.

Основным компонентом, из которого состоят ногти, является кератин. Кроме того, они имеют пористую структуру, легко впитывают воду и жир, что придаёт им характерный блеск и эластичность. Вместе с тем, эта же особенность делает ногти уязвимыми к агрессивному воздействию внешней среды.

Распространённые причины ломкости и медленного роста ногтей. Способы решения проблемы

  1. Постоянный контакт ногтевой пластины с агрессивными химическими веществами. Последние содержатся в дешёвых и некачественных лаках, ацетоне, средствах для уборки дома (порошках, гелях), кислотах и щелочах. Поэтому так важно не экономить деньги на маникюре и выполнять работу по хозяйству в резиновых перчатках.
  2. Воздействие низкой температуры. Ногти чаще слоятся и ломаются в зимнее время года. Необходимо защищать руки от мороза и сухого воздуха с помощью перчаток или варежек.
  3. Длительное нахождение рук и ног в воде, особенно хлорированной. Эта причина вызывает ломкость ногтей у профессиональных пловцов и просто у тех людей, которые регулярно посещают бассейн. Выходом из положения может стать использование специальных укрепляющих и увлажняющих средств для ногтей.
  4. Неправильный уход. Использование тупых ножниц, кусачек, пилочек с грубой зернистой структурой приводит к тому, что на ногтевую пластину оказывается слишком высокое давление. В результате она ослабевает и со временем расслаивается. Ногти следует обрезать только острыми ножницами, а затем аккуратно подпиливать керамической или стеклянной пилочкой по направлению от края к центру.
  5. Недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов. Особую важность для ногтей имеют витамины А, Е, С, D, а также микроэлементы кальций, железо, цинк и селен. Следует включить в свой рацион следующие продукты: куриные желтки, печень, морковь, оливковое масло, сливочное масло, шиповник, орехи, ягоды, зелень, твёрдый сыр и творог.
  6. Заболевания внутренних органов и систем. По состоянию ногтей можно определить более 20 заболеваний, в частности, сахарный диабет, гипотиреоз, анемию, дисбактериоз. Необходимо не игнорировать проблему, а пройти комплексное обследование у врачей в поликлинике. Если не вылечить основное заболевание, остальные меры по устранению ломкости ногтей дадут лишь временный эффект.
  7. Вредная привычка грызть ногти. Требует осознанного и внимательного отношения к собственному поведению.
  8. Грибковые инфекции.
  9. Периоды беременности и грудного вскармливания. Ломкость ногтей связана с гормональной перестройкой организма и со временем пройдёт самостоятельно.
  10. Стресс. Необходимо научиться расслабляться, не зацикливаться на мелких проблемах, больше времени уделять здоровым формам отдыха. Возможно, посетить психолога или психотерапевта.

Как укрепить ногти?

Если основная причина ломкости ногтей устранена, можно переходить к следующему этапу – укреплению ногтевой пластины. К счастью, существует очень много доступных средств, как промышленного, так и домашнего производства.

  1. Использование основ, лосьонов и кремов с кератиновыми добавками, пантенолом, аллантоином, липосомами, витаминами, микроэлементами и аминокислотами.
  2. Ванночки с морской солью для рук. Обычно достаточно 1-2 столовых ложек соли на литр воды. Ногти погружают на 10-15 минут в ванночку, а затем ополаскивают тёплой водой и вытирают полотенцем.
  3. Ванночки с эфирными и растительными маслами.
  4. Втирание в кутикулу (мягкую ткань у основания ногтя) оливкового или касторового масла.
  5. Втирание в ногти лимонного сока на ночь.
  6. Использование пчелиного воска. Его необходимо предварительно нагреть на водяной бане, а затем опустить ногти на 15-20 минут. При желании воск можно оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки.
  7. Массаж ногтевой пластины.

Домашние рецепты:

Похожие материалы