Укрепление волос

укрепление волосНа состояние волос влияет почти все: от вашего питания до окружающей среды. Да, как ни странно, но палящее солнце, морская ли проточная вода (если они слишком жесткие), пыль наносят большой вред нашим волосам. Это к тому, чтобы не винить во всем фены, плойки и утюжки. Даже постоянный стресс и нервы являются распространёнными причинами для выпадения волос.

Наверное, многие девушки мечтают о красивых, пышных волосах. Будь они даже короткими, но они все равно должны блестеть на солнце, выглядеть здоровыми и шелковистыми. Еще с давних времен, девушки с шикарными волосами привлекали внимание противоположного пола.

Но как бы мы не старались укреплять и лечить волосы снаружи, очень часто проблема их выпадения кроется внутри нашего организма. Это все тот же баланс воды в теле, недостаток витаминов (кальция, А, Е, В), нерегулярное питание и вредные привычки (алкогольные напитки и курение). Чтобы восстановить недостаток этой группы витаминов в своем организме, врачи советуют включать в свой рацион как можно больше молочных продуктов, блюд из рыбы и птицы. Также не стоит забывать о фруктах и овощах, орехах и сухофруктах, которые богаты на витамины и полезные микроэлементы.

Для того, чтобы укреплять волосы можно воспользоваться, в первую очередь, народными средствами. Ведь не зря они прошли такой большой путь и до сих пор успешно применяются. Одним из наиболее простых советов для укрепления волос являются отвары из трав. После того, как вы помыли голову шампунем, не используйте привычные бальзамы и маски. Лучше ополосните волосы отваром из трав. Можно, например, заварить ромашку или корень репейника, дать ей немного настоятся и остыть. Потом просто облить волосы настоем. Это придаст им не только блеск, а и даст приятный запах.

Популярностью также пользуются маски из обычных куриных яиц. Они не только делают волосы более живыми, а и укрепляют их структуру изнутри. При этом, стоит запомнить несколько важных правил: можно наносить как яйцо целиком, так и только желток; перед использованием яйцо должно нагреться до комнатной температуры; наносить такую маску нужно строго на сухие волосы и смывать только холодной водой, иначе придется вычесывать из волос кусочки вареного яйца.
Также наверняка вы слышали о репейном масле. Оно широко применяется в уходя за волосами. Его можно наносить как на кончики, чтобы избежать сечения, так и на корни волос, чтобы стимулировать их рост. Его нужно наносить на волосы за 20-30 минут до мытья. Замотать голову махровым полотенцем, и перед тем как его смыть, помассировать кожу головы.

Следуя таким простым и экономичным советам, вы не успеете оглянуться, как ваши волосы изменятся в лучшую сторону.