1 неделя. Готовимся к беременности

1 неделя беременностиПодготовительный период в женском и мужском организмах

Поскольку у всех женщин свои особенности менструального цикла и бывает сложно определить, когда произошла овуляция и случилось зачатие, - срок беременности определяется гинекологом начиная с даты последних месячных. Как правило, зачатие нового человека происходит в третьей неделе беременности.

Уже сейчас, в самом начале беременности, когда самой-то беременности как таковой еще нет, во время формирования яйцеклетки большая работа по подготовке к зачатию идет полным ходом. Вы можете заметить в себе изменения гормональной составляющей и изменения в нервной системе.

Подготовительные мероприятия для будущих мамы и папы

Серьезную подготовку к беременности нужно проводить заранее. Недолеченные болезни, попадание инфекции, больные зубы как источник заражения могут привести к серьезным неблагоприятным последствиям. Рекомендуется пройти обследование у следующих специалистов:

  • Гинеколог. Выяснит специфику цикла, какими способами контрацепции вы отдаете предпочтение. Обязательно произведет осмотр в кресле, возьмет мазок для анализа, проверит состояние шейки матки. При необходимости получите направление к мамологу и другим специалистам.
  • Терапевт. Для проведение общего обследования, исследования уровня артериального давления, исследования сердца. Вероятно, придется сдать анализы мочи и крови, провести флюорографию легких.
  • Стоматолог. Несвоевременное лечение зубов приведет к необходимости долечиваться в период беременности. А рентгенографическое обследование и обезболивающие препараты крайне нежелательны в этот период жизни.
  • Специалисты узкого профиля. Особенно покажитесь специалисту эндокринной системы и кардиологу.
  • Генетик. Если вы немного за 30 стоит проконсультироваться у этого специалиста, особенно если у ваших родственников или родственников мужа имелись генетические проблемы.

В процессе планирования беременности также следует сдать некоторые анализы и исследования:

  1. мазок на анализ флоры и инфекции;
  2. ультразвуковое исследование органов малого таза;
  3. гормональный анализ крови (по назначению врача);
  4. прочие анализы крови (определение группы и резус-фактора, общий анализ, биохимический анализ, на ВИЧ, гепатиты, RW);
  5. анализ мочи.

Такие же анализы следует сдать и будущему отцу.

Пора начать внимательно следить за своим рационом питания. Уделите внимание витаминам, минералам, старайтесь питаться рационально, не переедая. О диетах также не может быть и речи!

Старайтесь больше употреблять растительную пищу, мясо (преимущественно телятина, говядина, индейка), творог, йогурты и другие кисломолочные продукты, злаковые продукты. Делайте акцент на продукты содержащие большое количество фолиевой кислоты и витамина В.

Можете поинтересоваться в аптеке специальными витаминными комплексами, которые принимают в пред- и послеродовой периоды.

Постарайтесь отказаться от консервированных продуктов, соленой, жаренной и острой пищи. Полностью откажитесь от алкоголя!

Для скорейшего наступления беременности и правильного развития малыша будущим родителям нужно отказаться от больших физических нагрузок, переутомления, излишних нервных переживаний.

Изменения в мамином организме

В первую неделю изменения в мамином организме полностью совпадают с ежемесячным началом менструации. В яичнике созревает яйцеклетка, обернутая в фолликул.

В организме увеличивается число эстрогенов, что приводит к изменению гормонального фона. Матка начинает отторгать эндометрий и из половых путей может появиться небольшое кровотечение.

Может появиться недомогание, головная боль, тянущие ощущения внизу живота. Может увеличиться потоотделение, некоторые женщины отмечают поясничные боли, повышение чувствительности молочных желез.

Несколько полезных рекомендаций

Для скорейшего зачатия и наилучшего течения беременности рекомендуем прислушаться к нашим советам:

  • Ограничьте попадание в организм вредных веществ (спирт, никотин, сильнодействующие медицинские препараты);
  • Всячески избегайте стрессов;
  • Обратите внимание на питание. Оно должно быть рациональным и правильным;
  • Избегайте пребывания в общественных местах, контактов с больными ОРВИ особенно в болезненный сезон;
  • Фолиевая кислота помогает правильному развитию плода, уменьшает риск появления пороков;
  • Полезными будут легкие физические упражнения и гимнастика.